セルフ・コーチング
コーチングは通常は、コーチがクライアントに対してやるものなので、他人に対してやるのが普通です。
しかし、自分自身をコーチングするセルフコーチングという手法もあります。
この場合、ジョハリの窓、つまり、自分には見えないけど、他人には見える領域が自分の力では見えないのではないか？という問題はあります。
しかし、その部分も実は見る方法があります。ただし、これは他の人のノウハウなので、ここではちょっと書けません。
いずれにしても、自分で自分をコーチングすることができれば、他人のコーチングを受けなくてもある程度の効果をだすことができます。
そういう意味では、他人にコーチングするのと同じようにして自分自身をコーチングしてみるのも面白いと思います。
私の知人にもセルフコーチングを１日かけてやる人がいるようです。
ブレイン・ダンプやビジョン・クエストと組み合わせてやってもいいかも知れません。
