10日間メンタル・チャレンジ 3日目
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2014/05/22
アンソニー・ロビンズの人生を変えた贈り物、という本に書いてある、10日間メンタルチャレンジを開始して今日で3日間が過ぎた。
ネガティブなことに出会っても、もはやあまり何とも思わなくなってきた。
あまり気にせずに受け流せるようになってきた、と言えようか。
武道で流水という動きがあり、水が低きに流れるように体の動きは最小限にして、紙一重のところでかわすワザがあるが、それに似ているのかも知れない。
以前は、嫌なことがあると、必死で無理に作り笑いを浮かべたり、ひきつった笑顔で、無理やり、平気を装ったりしていたが、心の中では、いっぺん殺したろか?という感じだったりしていた。
しかし、この10日間メンタルチャレンジをすると、2日目位には、なんて世の中にはネガティブな気持ちにさせることがあふれかえっているかに驚くようになる。そして、これら全部をネガティブにならず、ポジティブなピークステートを保ち続けるのは大変なことのように思ってしまった。
しかし、3日目に入ると、この世界はネガティブなものであふれている、それがデフォルト(初期設定)なのだ、という世界観ができてくる。そして最初からそういう世界だと思えば、それに対する心構えもできてくる。
それに、何か悪いことが起きたように見えても、それに対して本気で対策を考えたら、悪いことが起こらない場合では決してできなかったような飛躍できるアイデアが浮かんだりする。
つまり、悪いことのように見えることも実は形を変えて自分を鍛えてくれる。今よりも飛躍できるチャンスを与えてくれるのだ
と考えれば、どんなことが起ころうが、全てが自分の肥やしになると心の底から思えるようになる。
そしたら、いいことも、悪いことも全て感謝してそれを自分の飛躍につなげることができる。
それが、真の自己啓発ということではないかと思う。
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